E-book: Co dělat, když přijde nutkání
Krátký praktický e-book (15–30 stran), který shrnuje základní principy metody: bezpodmínečné sebepřijetí, sebevíru, expozici bez kompulze a dvě cesty – Metal a Pop.
E-book je stručný přehled přístupu, se kterým v peer mentoringu pracujeme – ne návod na vyléčení ani diagnostický materiál. Slouží k tomu, abyste si před případnou spoluprací udělali obrázek, jestli vám tento způsob práce sedí.
Co v e-booku najdete
- Bezpodmínečné sebepřijetí – co to v praxi znamená a čím se liší od rezignace.
- Sebevíra – princip „ať se stane cokoli, obstojím“.
- Expozice bez kompulze – proč funguje a jak s ní opatrně začít.
- Dvě cesty: Metal a Pop – jak poznat, která vám aktuálně sedí.
[PDF e-book bude doplněn]