Kolik času mi bere OCD?
Rituály, kontroly, ujišťování i přemýšlení v hlavě se v běžném dni snadno ztratí. Kalkulačka jen sečte čas, který jí sami zadáte. Není to test ani diagnóza a nic se neukládá ani neodesílá.
Odhadněte, kolik minut denně v průměru věnujete každé z oblastí. Stačí hrubý odhad.
Ať vyjde jakékoli číslo, nic to neříká o vaší hodnotě. Je to čas, který si můžete postupně brát zpátky.
Rezervovat úvodní konzultaci zdarmaVyplnit vstupní dotazník
Jde o vaše vlastní odhady, ne o měření ani diagnózu. Pokud jste v akutní krizi, volejte 112, 155 nebo Linku první psychické pomoci 116 123.
Jak se to počítá
Hodiny týdně se spočítají jako minuty denně × 7 ÷ 60. Dny ročně jsou minuty denně × 365 ÷ 1 440, tedy celé 24hodinové dny. Víkend se počítá jako dva dny. Například 180 minut denně (3 hodiny) je 21 hodin týdně, asi 45,6 dne ročně a zhruba 23 víkendů.